Haa tadi aku attend Knowledge Sharing Session (KSS) for Group IT. This is one of what I learned today. Just wanna share with my beloved readers.

the main topic was “Work Life Balance” but i want to share on STRESS.

STRESS . How to manage it ?

Bagaimana nak menguruskan stress ?

Hehehe. I love this way..

Do you know that 65% Stress comes from yourself ?

“Jadilah seorang yang PEMAAF“

There are 2 things we must REMEMBER.

1. Kebaikan orang kepada kita

2. Kejahatan kita kepada orang

and there are also 2 things we must FORGET.

1. Kebaikan kita kepada orang

2. Kejahatan orang kepada kita

HOW ?

Before sleep at at night , just release all of the tension and said inside your heart,

“Aku Maafkan Semuanya”

That’s all.

bestnye if hari-hari pon happy.

p/s: ini tiada kaitan dengan entry sebelum ini. CLICK HERE.

]]> http://blog.hedayat7.com/2009/12/10/stress/feed/ 4 http://blog.hedayat7.com/2008/03/09/keputusan-pilihanraya-umum-12-pru12-2008/ http://blog.hedayat7.com/2008/03/09/keputusan-pilihanraya-umum-12-pru12-2008/#comments Sat, 08 Mar 2008 20:13:35 +0000 Hedayat http://dayat.kiub.org/2008/03/09/keputusan-pilihanraya-umum-12-pru12-2008/

Taken from http://pru12.pas.org.my/

baca lagi

HOT NEWS:

N17 GOMBAK SETIA – PAS MENANG
P119 TITIWANGSA – PAS MENANG
N13 SUNGAI ABONG – PAS MENANG
P98 GOMBAK – PKR MENANG
P25 BACHOK – PAS MENANG
N15 LADANG – PAS MENANG
P57 PARIT BUNTAR – PAS MENANG
N08 TITI SERONG – PAS MENANG
N09 KUALA KURAU – PAS MENANG
N33 MERBAU PULAS – PAS MENANG
N31 KUPANG – PAS MENANG
N35 KULIM – PAS MENANG
N14 ALUR MENGKUDU – PAS MENANG
N27 SURA – PAS MENANG
N26 BANGI – PAS MENANG
P022 PASIR MAS – PAS MENANG
N18 HULU KELANG – PAS MENANG
N20 LEMBAH JAYA – PAS MENANG
N21 CEMPAKA – PAS MENANG
N42 MERU – PAS MENANG
N45 SELAT KLANG- PAS MENANG
N51 SIJANGKANG – PAS MENANG
P111 KOTA RAJA – PAS MENANG
P108 SHAH ALAM – PAS MENANG
N56 CHANGKAT JONG – PAS MENANG
PASIR TUMBOH – PAS MENANG
MORIB – PAS MENANG
KUALA SELANGOR – PAS MENANG
BUKIT PANAU – PAS MENANG
RHU RENDANG – PAS MENANG
SIK – PAS MENANG
SALOR – PAS MENANG
PENDANG – PAS MENANG
MANIR – PAS MENANG
GUAL IPOH – PAS MENANG
SUNGAI BESAR – PAS MENANG
PASIR PANJANG – PAS MENANG
KOTA BHARU – PAS MENANG
GALAS – PAS MENANG
PENAGA – PAS MENANG
TANJUNG MAS – PAS MENANG
DABONG – PAS MENANG
JITRA – PAS MENANG
BUKIT GANTANG – PAS MENANG
KOTA LAMA – PAS MENANG
BESERAH – PAS MENANG
PENGKALAN PASIR – PAS MENANG
TEMUNING – PAS MENANG
LUBUK MERBAU – PAS MENANG
TITI SERONG – PAS MENANG
SEMERAK – PAS MENANG
PARIT BUNTAR – PAS MENANG
PASIR PUTEH – PAS MENANG
MERBAU PULAS – PAS MENANG
PADANG TERAP – PAS MENANG
RANTAU PANJANG – PAS MENANG
KUBANG KERIAN – PAS MENANG
JERI – PAS MENANG
KUALA KERAI – PAS MENANG
TUMPAT – PAS MENANG
MARANG – PAS MENANG
PAROI – PAS MENANG
PENGKALAN CHEPA – PAS MENANG
BALING – PAS MENANG
KUALA KERTIL – PAS MENANG
KUPANG – PAS MENANG
TANJUNG DAWAI – PAS MENANG
ANAK BUKIT – PAS MENANG
AIR LANAS – PAS MENANG
ANOK MENGKUDU – PAS MENANG
PENGKALAN BARU – PAS MENANG

P15 SUNGAI PETANI – PKR MENANG
P110 KLANG – PKR MENANG
N14 AMPANGAN – PKR MENANG
P99 AMPANG – PKR MENANG
P44 PERMATANG PAUH – PKR MENANG
SIKAMAT – PKR MENANG
BUKIT MELAWATI – PKR MENANG
IJOK – PKR MENANG
TAMAN MEDAN – PKR MENANG
SEMENYIH – PKR MENANG
SERI SETIA – PKR MENANG
BUKIT ANTARABANGSA – PKR MENANG
BATU CAVES- PKR MENANG
BAKAR ARANG – PKR MENANG
WANGSAMAJU – PKR MENANG
P121 LEMBAH PANTAI – PKR MENANG
P62 SUNGAI SIPUT – PKR MENANG
P107 SUBANG – PKR MENANG
WANGSA MAJU – PKR MENANG
TANAH MERAH – PKR MENANG
SUNGAI PETANI – PKR MENANG
N35 BATU UBAI – PKR MENANG
BEHRANG – PKR MENANG
BAYAN BARU – PKR MENANG
BUKIT TAMBUN – PKR MENANG
NIBONG TEBAL – PKR MENANG
BANDAR TUN RAZAK – PKR MENANG
BUKIT KATIL – PKR MENANG
KAPAR – PKR MENANG
INDERA MAHKOTA – PKR MENANG
CHANGKAT JERING – PKR MENANG
BATU – PKR MENANG
BUKIT TENGAH – PKR MENANG
PANTAI DALAM – PKR MENANG
PADANG SERAI – PAS MENANG
LUNAS – PKR MENNAG
PERMATANG PAUH – PKR MENANG
BALIK PULAU – PKR MENANG
MACHANG – PKR MENANG
MERBUK – PKR MENANG
BAGAN SERAI – PKR MENANG
KUANTAN – PKR MENANG
KUALA KEDAH – PKR MENANG

P123 CHERAS – DAP MENANG
BAGAN DALAM – DAP MENANG
KERANJI – DAP MENANG
BAHAU – DAP MENANG
SEPUTEH – DAP MENANG
PANDAMARAN – DAP MENANG
N12 TEMIANG – DAP MENANG
P43 BAGAN – DAP MENANG
P46 BATU KAWAN – DAP MENANG
P114 KEPONG – DAP MENANG
P51 BUKIT GELUGOR – DAP MENANG
P60 TAIPING – DAP MENANG
AIR KEROH – DAP MENANG
PANDAMARAN – DAP MENANG
P64 IPOH TIMUR – DAP MENANG
P65 IPOH BARAT – DAP MENANG
P76 TELUK INTAN – DAP MENANG
P106 PETALING JAYA UTARA – DAP MENANG
P138 KOTA MELAKA – DAP MENANG
KOTA ALAM SHAH – DAP MENANG
TERATAI – DAP MENANG
KLANG – DAP MENANG
KERANJI – DAP MENANG
SUNGKAI – DAP MENANG
PUCHONG – DAP MENANG
JAWI – DAP MENANG
KOTA DARUL AMAN – DAP MENANG
BERAPIT – DAP MENANG
SEREMBAN – DAP MENANG
SERI TANJUNG – DAP MENANG
BANDAR HILIR – DAP MENANG
KOTA LAKSAMANA – DAP MENANG
JALONG – DAP MENANG
BAGAN JERMAL – DAP MENANG
AIR PUTIH – DAP MENANG
KOTA MELAKA – DAP MENANG
PERAI – DAP MENANG
MAMBAU – DAP MENANG
MALIM MAWAR – DAP MENANG
BUKIT MERTAJAM – DAP MENANG
JELUTONG – DAP MENANG
BATU GAJAH – DAP MENANG
SUNGKAI – DAP MENANG
SEKINCHAN – DAP MENANG
AULUNG – DAP MENANG
CHERAS – DAP MENANG
BUKIT BINTANG – DAP MENANG
LUKUT – DAP MENANG
PADANG KOTA – DAP MENANG
PENGKALAN KOTA – DAP MENANG
BERUAS – DAP MENANG
BUKIT BENDERA – DAP MENANG

try to put any of these numbers kat senarai semak pemilih SPR at http://daftarj.spr.gov.my/daftar.asp
801018775059
800311086231
811028045577
830416610017
841207065917
851222740019
850513106435
851117106729
850802106378
850916086838
860320145365
861101105077
860208145701
860320145357
861217145011
860126145839
87120574 015
870914105781
870418105790
871016146308
881231100432
881103750027
880505066047
880906087033
881030136332
891102740096
891129740088
890520610089
890112146416
890920076065
890403615016
910609755079
920622710069

funny isn’t it? <— bukti penipuan… pikirlah utk masa depan…

omg .. orang lahir tahun 1880 – 1892 pon ade .. tua btol.. ntah2 dah meninggal dah pun

Credit to : MyUbuntu

Dalam Utusan Malaysia semalam,

BANGI 12 Feb. – Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi hari ini menafikan desas-desus yang semakin hangat bahawa beliau akan mengumumkan pembubaran Parlimen, esok. ..dan panjang lagi ..

Tapi sebenarnya , memang btol parlimen dibubar arini. ayyo

Click here for the video .

Source : Utusan Malaysia, The Star,

Taken form the star,

“DATUK Seri Dr Chua Soi Lek is the man in the sex DVD circulating in Johor.

The Health Minister admitted this yesterday, saying that the woman seen in the DVD is a personal friend. Dr Chua, the Labis MP and MCA vice-president, has apologised to MCA president Datuk Seri Ong Ka Ting, Prime Minister Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi and Deputy Prime Minister Datuk Seri Najib Tun Razak and to his family over the matter.

Dr Chua’s wife Datin Seri Wong Sek Hin said in a statement that she and the family would stand by him.

Asked about his political future, Dr Chua said: “I leave it to my party members, leaders and the Malaysian public.”

On who was behind the video clip, Dr Chua said: “Who did it and why is obvious but it is not important now.””

dayat wrote : well , sex is healhty .. he resigned isn’t ? to get healthier maybe .. but i like him ..